一項(xiàng)發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》的研究預(yù)測(cè)：到２１００年，９７％的國(guó)家或?qū)⒚媾R人口代際更替危機(jī)［ｉ］

專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)早期生育教育及干預(yù)措施的重要性：科學(xué)補(bǔ)充內(nèi)源性還原型輔酶Ｑ１０＋生育知識(shí)儲(chǔ)備雙管齊下

２０２４年３月８日　－　近期，一項(xiàng)發(fā)表于權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（Ｔｈｅ?。蹋幔睿悖澹簦┑难芯?，全面評(píng)估了１９５０年至２１００年間２０４個(gè)國(guó)家和地區(qū)的生育率歷史變遷及未來(lái)趨勢(shì)。該全球性研究由華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院健康指標(biāo)與評(píng)估研究所（ＩＨＭＥ）主導(dǎo)開(kāi)展。

研究數(shù)據(jù)顯示［ｉｉ］，全球出生率已降至歷史最低水平。１９５０至２０２１年期間，全球人口總和生育率（ＴＦＲ）已下降超５０％，到２０５０年，全球四分之三的國(guó)家生育率將跌破將低于維持人口規(guī)模所需的生育水平，而步入本世紀(jì)末，這一比例將攀升至９７％，意味著屆時(shí)絕大多數(shù)國(guó)家將面臨人口減少的嚴(yán)峻局面。

我國(guó)出生人口數(shù)量已連續(xù)多年呈現(xiàn)下滑態(tài)勢(shì)，總?cè)丝诓饺胴?fù)增長(zhǎng)時(shí)代。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，２０２４年全年出生人口９５４萬(wàn)人，人口出生率為６．７７‰，低生育率趨勢(shì)持續(xù)。在近日舉行的全國(guó)兩會(huì)上，優(yōu)化生育支持政策成為了社會(huì)各界熱議焦點(diǎn)，國(guó)家正積極應(yīng)對(duì)人口發(fā)展挑戰(zhàn)。

值此＂三八＂國(guó)際婦女節(jié)之際，來(lái)自澳大利亞的自然療法和生育專(zhuān)家Ｌｅａｈ?。龋澹悖瑁簦恚幔畈┦堪l(fā)出倡議，呼吁提升公眾生育認(rèn)知，構(gòu)建科學(xué)的生育觀以應(yīng)對(duì)全球性生育健康挑戰(zhàn)。Ｌｅａｈ?。龋澹悖瑁簦恚幔畈┦恐赋觯M管女性生育能力隨年齡增長(zhǎng)而下降的現(xiàn)象廣為人知，但男性生育健康受年齡影響的問(wèn)題卻常被忽視。女性自３５歲起生育能力逐漸減弱，且隨著年齡增加，妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)亦隨之攀升。雖男性生育能力的下降不如女性顯著，但４５歲以上男性使伴侶受孕的時(shí)間可能延長(zhǎng)，且生育風(fēng)險(xiǎn)亦有所增加［ｉｉｉ］。

國(guó)際婦女節(jié)不僅是對(duì)女性權(quán)益的禮贊，更應(yīng)成為生育健康責(zé)任共擔(dān)的重構(gòu)契機(jī)－－將生育健康議題從單一性別視角拓展為夫妻雙方的共同責(zé)任。Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士進(jìn)一步解釋道，線粒體作為細(xì)胞的＂能量工廠＂，在男女雙方的生育健康中均扮演關(guān)鍵角色，尤其是卵子和精子中含有高濃度的還原型輔酶Ｑ１０（Ｕｂｉｑｕｉｎｏｌ），一種人體細(xì)胞中天然存在的強(qiáng)效抗氧化劑。還原型輔酶Ｑ１０能夠確保每個(gè)細(xì)胞發(fā)揮最佳功能，并提供必要的能量。

＂大眾對(duì)男性生育的傳統(tǒng)認(rèn)知亟需轉(zhuǎn)變。眾多臨床研究已經(jīng)證明，還原型輔酶Ｑ１０可以支持顯著改善精子形態(tài)、活力和密度。雖然年齡仍是不可忽視的重要因素，但生活方式選擇，如飲食、鍛煉、壓力管理、睡眠質(zhì)量和環(huán)境毒素接觸，同樣對(duì)生育能力有著深遠(yuǎn)影響。＂Ｈｅｃｈｔｍａｎ博士補(bǔ)充道，＂高加工食品、低抗氧化的飲食會(huì)增加氧化應(yīng)激，損害卵子和精子細(xì)胞。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)激素水品，改善生殖器官的血液循環(huán)。而長(zhǎng)期壓力和睡眠質(zhì)量不佳則會(huì)擾亂激素平衡，進(jìn)而潛在影響排卵和精子生成。＂

通過(guò)了解生活習(xí)慣與生育健康的緊密聯(lián)系，希望女性和男性都可以在國(guó)際婦女節(jié)及未來(lái)生活中，更自信、更能力掌握自己的生育之路，共同承擔(dān)起促進(jìn)生育健康的責(zé)任。

關(guān)于還原型輔酶Ｑ１０（ＵＢＩＱＵＩＮＯＬ）

還原型輔酶Ｑ１０是一種強(qiáng)效的脂溶性抗氧化劑，自然存在于體內(nèi)所有細(xì)胞內(nèi)的線粒體中，能夠?yàn)檎麄€(gè)身體提供能量（ＡＴＰ），幫助保護(hù)身體細(xì)胞免受自由基造成的損害，維持最佳健康。

隨著年齡的增長(zhǎng)，尤其是２０歲以后，線粒體中的還原型輔酶Ｑ１０水平將自然下降。身體內(nèi)生性還原型輔酶Ｑ１０的產(chǎn)生減少，細(xì)胞隨之暴露在更高的氧化應(yīng)激水平下，進(jìn)而將影響身體細(xì)胞的能量產(chǎn)生、乃至線粒體健康和各個(gè)身體系統(tǒng)。

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